ASSERTIVIDADE

Como ser mais assertivo?

Compreender que tem o direito de ...

• Ser respeitado e tratado de igual para igual;
• Manter seus próprios valores, respeitando os dos outros;
• Expressar seus sentimentos e opiniões;
• Dizer não sem se sentir culpado;
• Identificar como você esta sentindo na situação;
• Ser mais claro e específico o que você deseja;
• Nomear e descrever os seus sentimentos;
• Relacionar o seu sentimento com um comportamento específico da pessoa;
• Evitar fazer suposições aos motivos do comportamento do outro;

Além disso ...

• Cuidado com as CRENÇAS BLOQUEADORAS;
• Aceite críticas e manifeste intenção de mudança; Seja PROATIVIDADE.

Saiba mais sobre este assunto nas próximas semanas.......