Eu estava passeando pelo blog da revista Super Interessante http://super.abril.com.br/blogs/como-pessoas-funcionam/page/6/ li esta matéria e a achei bem interessante...

Entenda a importância do tempo “ocioso” para o seu cérebro

Ana Carolina Prado 3 de julho de 2012

Você, caro leitor, tem problemas para se concentrar e sente que é cada vez mais difícil dar conta de todas as tarefas do dia a dia? Experimente cultivar um novo hábito: o de deixar o smartphone de lado, desligar a TV e o computador e deixar seu cérebro descansar e ter devaneios (ou sonhar acordado) à vontade.

A pesquisadora e professora de educação, psicologia e neurociência na Universidade do Sul da Califórnia, Mary Helen Immordino-Yang, escreveu um artigo com outros colegas que trazia um levantamento da literatura científica existente da neurociência e da ciência psicológica explorando o que significa quando o nosso cérebro está ‘em repouso’.

O trabalho foi publicado na edição de julho do periódico “Perspectives on Psychological Science” e aponta que, quando estamos descansando e focados em nosso mundo interior, nosso cérebro entra no chamado “modo padrão” ou “default”. A atividade desse modo default está ligada aos componentes do nosso funcionamento socioemocional, comoautoconhecimento, julgamentos morais, desenvolvimento do raciocínio e construção de sentido do mundo que nos rodeia. Falando nisso, outra pesquisa recente, feita na Universidade da Califórnia em Santa Barbara, concluiu que ter devaneios realmente melhora a produtividade e ajuda na resolução de problemas.

Immordino-Yang e seus colegas expressaram preocupação com o fato de que os ambientes urbanos e virtuais (redes sociais cabem muito bem aí) têm exigido demais de nossa atenção. Para eles, isso talvez esteja minando oportunidades de reflexão e pode ter efeitos negativos sobre o nosso desenvolvimento psicológico.

A importância do tempo “ocioso” para o aprendizado e memória

Para Immordino-Yang, a reflexão e o silêncio podem ser muito importantes também para oaprendizado e memória. “O foco para dentro afeta a maneira como construímos memórias e sentidos e o modo como transferimos o que aprendemos para novos contextos”, explica. Ela defende que as escolas incentivem o aluno a se voltar para si mesmo, o que pode ajudar na consolidação do aprendizado em longo prazo. “O equilíbrio é necessário entre a atenção exterior e interior, já que o tempo gasto com a mente vagando, refletindo e imaginando também pode melhorar a qualidade da atenção externa que as crianças podem sustentar”, completa.

Segundo os autores, talvez a conclusão mais importante a ser extraída de pesquisas sobre o cérebro em repouso é o fato de que isso não significa uma ociosidade negativa – pelo contrário, é fundamental para aprendermos com as experiências. Estudos já indicaram que, quando as crianças têm tempo e habilidades necessários para a reflexão, muitas vezes se tornam mais motivadas, menos ansiosas, têm melhor desempenho em testes e passam a planejar o futuro de forma mais eficaz.

Ergonomia e Psicodinâmica do Trabalho.

Associação Brasileira de Qualidade de Vida

Acesse: www.abqv.com.br

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Workshop - A Humanização das Relações de Trabalho e a prevenção do Assédio Moral

Introdução

O último século evidenciou a transição do gerenciamento centrado no controle para a gestão sustentada pelo comprometimento coletivo com objetivos comuns. Como consequência, o trabalho em grupo passa a ser cada vez mais o esteio do engajamento das pessoas, da cooperação, do clima positivo de trabalho e da motivação das equipes.

O desafio dos gestores é criar sinergia entre profissionais de diversificada formação acadêmica e que atuam em parceria com os diferentes setores da empresa, construindo equipes de alto desempenho.

O Workshop - A Humanização das Relações de Trabalho e a prevenção do Assédio Moral estimulará o estabelecimento de relações interpessoais saudáveis, da cooperação e do comprometimento, visando a eficácia do trabalho em equipe, mostrando os riscos das posturas e comportamentos por parte de chefes e colegas que configuram o assédio moral no trabalho.

Participantes

Gestores e profissionais da Gestão de Pessoas.

Local:

Alameda Santos, 211 (Térreo) - São Paulo

Data:

07 de maio de 2013 – 13h30 as 17h30

Temas:

- Lidando com os conflitos nas relações interpessoais.

- Atitudes gerenciais que configuram o Assédio Moral no trabalho.

- O perfil dos assediadores.

- O assédio moral entre colegas.

- Consequências do assédio moral para os assediados.

- A humanização das relações de trabalho: a importância do respeito e da confiança nas equipes de trabalho.

Apresentação:

Edina Bom Sucesso graduou-se em Psicologia. Sua dissertação de mestrado, intitulada “Desenvolvimento de equipes: suas potencialidades e consequências no desempenho organizacional” foi defendida na Faculdade de Ciências Econômicas, na UFMG.

Em 1989, fundou a ERGON - Consultoria e Educação Continuada, atuando nesta empresa, até a presente data, como consultora e Diretora.

Publicou os livros:

• Relações interpessoais e qualidade de vida no trabalho
• Afeto e limite: uma vida melhor para pais e filhos
• Autoestima e felicidade
• Até quando: Tortura psicológica e assédio moral no trabalho.

Foi organizadora do livro Competências em Consultoria. Escreveu artigos para os livros:

1. Wellness, da Editora Gente
2. Manual de Treinamento e Desenvolvimento, Editora Pearson
3. Tempo de convergir: da Editora Gente

É consultora de escolas, instituições governamentais, empresas públicas e privadas. Realiza em todo o país, palestras sobre os temas dos livros publicados.

Participou da Missão de Educadores Brasileiros Para a Qualidade do Ensino, na Pensilvânia, do Curso de Diagnóstico Organizacional do Centro de Ensino para Estrangeiros de Iokohama, no Japão, ministrou a palestra “Comunicação e cultura num mundo em permanente transformação”, em Cuba.

Em 2012, iniciou o Programa de Doutora em Psicologia da Educação na Universidade do Minho, em Portugal.

Investimento:

Associados ABQV – R$ 250,00

Não associados ABQV – R$ 500,00

Forma de pagamento:

Depósito identificado.

Ag. 0105-8

CC.225502-2 

Banco Bradesco (237)

Nome do Favorecido: Associação Brasileira de Qualidade de Vida

CNPJ: 01.045.397/0001-09

Só será considerado inscrito após a comprovação do pagamento.

Em caso de cancelamento a ABQV não realiza o reembolso do valor da inscrição.

Inscrições até o dia 02 de maio.

Vagas Limitadas!

Informações pelo e-mail: abqv@abqv.org.br

Telefone 11.3266-6497 com Maria Tereza.

Diferenças: Stress, Stress ocupacional e Síndrome de Burnout.

Diferenças entre Stress, Stress ocupacional e Síndrome de Burnout.

O Stress ocupacional e a Síndrome de Burnout, apesar de serem motivados a partir de situações associadas ao stress no ambiente de trabalho, são considerados fenômenos distintos. Para efeito de esclarecimento entre os termos, o stress é considerado um fenômeno fisiológico, resultado de um processo adaptativo, representado por reações biopsicosociais.  Já o stress ocupacional é representado por um conjunto de perturbações, de ordem psicológica, associada à incapacidade de lidar com as fontes de stress no ambiente do trabalho.

Quanto à diferença existente entre o Stress ocupacional e a Síndrome de Burnout, ela está relacionada ao fato de que a síndrome consiste em uma resposta de enfrentamento da cronificação do stress ocupacional, apresentando-se como o resultado de um processo de tentativas, prolongadas, de lidar com condições de stress no ambiente de trabalho.

Portanto o Burnout é diferente, tanto do Stress quanto do Stress ocupacional. Ele é um processo, e, apesar de compartilhar certas características com o Stress ocupacional, como a Exaustão Emocional e a Baixa realização pessoal, ambos diferem pelo fator Despersonalização, representado por um estado de fadiga caracterizado por processo contínuo e acentuado de desensibilização dirigida às pessoas no ambiente de trabalho.   

5º Encontro Nacional de Qualidade de Vida no Serviço Público‏

ISMA-BR 

13º Congresso de Stress da ISMA-BR

15º Fórum Internacional de Qualidade de Vida no Trabalho

5º Encontro Nacional de Qualidade de Vida na Segurança Pública

5º Encontro Nacional de Qualidade de Vida no Serviço Público

Encontro Nacional de Responsabilidade Social e Sustentabilidade

Tema: Trabalho, Stress e Saúde: promovendo a saúde total do trabalhador - da teoria à ação

18 a 20 de junho de 2013

Centro de Eventos Plaza São Rafael, Porto Alegre RS

Gestores e trabalhadores têm enfrentado crescentes desafios como a desaceleração da economia global, aumento do stress no trabalho, insegurança em relação à estabilidade no emprego e níveis epidêmicos de doenças crônicas. Avaliar os riscos e oportunidades específicos para um trabalho mais saudável e identificar os elementos essenciais para o sucesso de programas de bem-estar e saúde no local de trabalho que possam criar uma cultura centrada nas pessoas são ações preventivas imprescindíveis. Para os trabalhadores, os danos do excesso de stress extrapolam a esfera profissional, causando insatisfação e adoecimento. Para as empresas, elevam os custos com tratamentos médicos, absenteísmo e baixa produtividade. Este ano o conceito de Saúde Total do Trabalhador® será um dos principais focos do Congresso da ISMA-BR.

Principais temas selecionados para o Congresso: assédio moral e sexual, doenças ocupacionais, gerenciamento do stress, meio ambiente e sustentabilidade, promoção da saúde e produtividade no trabalho, redução de gastos com saúde, responsabilidade social, saúde e trabalho. Os assuntos atendem a uma demanda atual que envolve experiências empresariais e pesquisas na área para tornar o dia a dia mais produtivo e sem prejuízos para a saúde física e mental dos profissionais.

Participações Especiais

Palestra: Trabalho humano: tortura ou criação?

Eliana Yunes (RJ) – pós-doutora em leitura (Universidade de Colônia), diretora da Cátedra UNESCO de Leitura PUC-Rio. 

Workshop: Aprendendo a fazer a partir da abordagem da psicossociologia. O serviço público se diferencia de empresas particulares em relação ao tema? 

José Newton Garcia de Araújo (MG) – pós-doutor em trabalho e vulnerabilidade social (Universidade Paris-Descartes). É professor da PUCMG. 

Workshop: Aprendendo a fazer a partir da abordagem da transdisciplinaridade. Serviço público e universo privado: aproximações e afastamentos

Roberto Crema (DF) – mestre em ciências humanas e sociais (Universidade de Paris), reitor da UNIPAZ.

Investimento

Taxa de inscrição*	Pagamento até 15/4 R$	Pagamento até 31/5 R$	Pagamento após 31/5 R$
Profissional	500,00	800,00	1.100,00
Profissional sócio	400,00	600,00	1.000,00
Estudante / Autor de trabalho e pôster	400,00	600,00	1.000,00
Empenho	500,00	800,00	1.100,00

* Deverá ser considerado o valor da tabela de acordo com a data do pagamento.

Acesse o site:  stress@isma-br.com.br