quarta-feira, 11 de junho de 2014

DICAS PARA O LÍDER ADMINISTRAR O STRESS NO TRABALHO.

Ficar estressado faz parte da vida, porém quando ele se torna recorrente os problemas aparecem. Mais sério ainda é quando o stress esta associado ao ambiente de trabalho, ai a situação só tendo a piorar. Então, se você é um líder, preste atenção Caso você fique estressado, sua equipe também ficará e se duvidar, eles ficarão mais estressados que você...”



DICAS PARA O LÍDER ADMINISTRAR O STRESS NO TRABALHO.

Gisele Levy 
Psicologa - Dra  Formação Humana

1.      Respeitar os seus limites e os da sua da equipe.
2.      Comunique-se, seja claro e objetivo.
3.   Realize metas em curto prazo e quando elas foram cumpridas pela equipe, de algum tipo de retorno, agradeça, elogie...
4.      Delegar responsabilidade é importante, porém tenha o cuidado de não sobrecarregar a equipe.
5.   Em caso de desespero, respire profundamente e pense: “ Eu sou somente um ser humano e não uma máquina.”
6.    Promova o “bom humor” entre a sua equipe. Não é para sair fazendo um campeonato de piadas, mas crie um ambiente minimamente agradável, sorria quando for possível e tente passar esta postura para a equipe.
7.    Estimule momentos de relaxamento – O desenvolvimento de programas de qualidade de vida vem bem a calhar.

8.   E lembre-se se você começar a ficar muito ansioso, tenha certeza que esse sentimento será percebido por toda a equipe, criando uma "bola de neve". Então, se percebeu que as coisas vão começar a “pegar fogo”, respire fundo e tente seguir algumas das dicas acima.


Boa sorte!!!

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