Mas e o pesadelo? Freud mais tarde compreendeu que o pesadelo era uma tentativa do inconsciente de controlar um material reprimido que causava muito sofrimento à pessoa. Portanto, nos pesadelos as sensações fortes como angústia ansiedade e medos extremos são comuns, fato esse que nos obriga a acordar, a fim de livrar-nos desse suplício.
No caso das crianças, os pesadelos tendem a ser mais comuns, minimizando sua freqüência com o passar da idade. Em muitos dos casos, os pesadelos estão associados a angústia de separação (a noite é o momento no qual, a criança, ao acordar percebe que esta sozinha), a mudanças no contexto familiar, morte ou a um perigo real.
Ter pesadelos faz parte da vida, no entanto este fato torna-se um problema quando passa a ser freqüente, prejudicando a dinâmica familiar, a relação com os outros e o rendimento da criança na escola. Nesse caso é importante que os pais procurem um médico para rejeitar a possibilidade de doença orgânica e um psicólogo.
O que os pais podem fazer?
Conversar com a criança sobre o pesadelo, fazer com que ela se expresse através de um desenho, massinha ou verbalmente.
Estabelecer um ritual associado à hora de ir dormir: dar um copo de leite, vestir o pijama, contar uma história (cuidado com o tema...), cantar uma canção de ninar etc...
Pode deixar acesa uma luz bem fraquinha, mas é importante que na medida em que os pesadelos venham a diminuir, ir deixando de lado esta estratégia, caso contrário a criança nunca se sentirá segura dormindo sozinha no escuro.
Oferecer a criança um bicho de pelúcia, um travesseiro ou uma fralda. A função disso é amainar o momento de separação dos pais na hora de ir para a cama, transmitindo uma sensação de conforto e segurança.
Não dar alimentos pesados ou muito gordurosos, tais como: achocolatados, biscoitos e refrigerantes, antes da criança dormir, porque aumenta o metabolismo do corpo, inclusive da mente, podendo provocar pesadelos.
Cuidado com o que seu filho vê na TV ou na internet. Evite filmes ou desenhos assustadores e violentos e jogos de computador, pelo menos 40 min antes da hora de dormir.
Como reagir na hora em que a criança está tendo um pesadelo?
No caso da criança começar a chorar compulsivamente, sugiro que fale bem baixinha com ela, a fim de acalmá-la. O intuito não é acordá-la, mas sim diminuir sua angustia com o tom da sua voz, para que ela se sinta em condições de voltar a dormir normalmente. Quanto aos episódios de terrores noturnos, existem outras precauções a serem adotadas.
Autora: Gisele Levy
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